{"id":553,"date":"2024-01-23T10:28:33","date_gmt":"2024-01-23T10:28:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.valentinamura.it\/?page_id=553"},"modified":"2026-04-02T15:17:27","modified_gmt":"2026-04-02T15:17:27","slug":"blog","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.valentinamura.it\/?page_id=553","title":{"rendered":"Blog"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"553\" class=\"elementor elementor-553\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7b9d7b69 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7b9d7b69\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-31d24406\" data-id=\"31d24406\" 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div><p class=\"Textbody\">I disturbi d&#8217;ansia e i disturbi depressivi sono nella popolazione generale tra i pi\u00f9 difusi, colpendo le persone a livello personale, relazionale e lavorativo (indagine Istat del 2023, su un campione rappresentativo di 72.476 soggetti di et\u00e0 compresa tra 18 e 64 anni). A livello nazionale, secondo quest&#8217;indagine, il 14,8% di soggetti ha un&#8217;alta probabilit\u00e0 di manifestare un disturbo ansioso e\/o depressivo. Questa allarmante percentuale \u00e8 di gran lunga pi\u00f9 alta della percentuale di soggetti che riferisce di soffrire di altre patologie rilevanti a livello di sanit\u00e0 pubblica (diabete, ulcera, ecc.).<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">Ne deriva, oggi pi\u00f9 che mai, quanto sia importante dare attenzione ai disturbi mentali, emergenti consistentemente nella societ\u00e0 moderna, indipendentemente da et\u00e0, ceto sociale o estrazione culturale, ma ancora cos\u00ec poco considerati, compresi e accettati dai nuclei familiari, negli ambienti lavorativi e dalla societ\u00e0 in generale, proprio perch\u00e8 si manifestano con caratteristiche diverse dalla malattia fisica, apparentemente meno reali.<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">I disturbi mentali, infatti sono caratterizzati da una <i><u>grande sofferenza emotiva<\/u><\/i>, parte integrante del disturbo e dalle <i><u>conseguenze<\/u><\/i> a livello interpersonale, come l&#8217;ansia o il panico nell&#8217;agorafobia e il conseguente evitamento di situazioni sociali (posti pubblici, posti affollati, ecc.).<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">I disturbi mentali possono avere origine ereditaria (<i><u>fattori ereditari<\/u><\/i> in soggetti geneticamente predisposti) accompagnati dalle influenze e circostanze di vita (<i><u>fattori ambientali<\/u><\/i>).<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">La maggior parte dei disturbi mentali si manifesta in adolescenza o intorno ai vent&#8217;anni, mentre in altri casi influisce la componente genetica.\u00a0<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-44a23c8e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"44a23c8e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-51ead4e4\" data-id=\"51ead4e4\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c2e18a8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4c2e18a8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#\">Disturbi d'ansia<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46a6e8b4 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"46a6e8b4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41bb8762 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41bb8762\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div><p class=\"Textbody\">I disturbi d&#8217;ansia non cosistono soltanto in uno stato d&#8217;ansia eccessivo. L&#8217;ansia \u00e8 una sensazione normale. Livelli moderati di ansia sono spesso utili per migliorare le prestazioni e livelli piuttosto elevati di ansia possono essere vissuti come normali quando sono coerenti con ci\u00f2 che esige la situazione. Le persone con disturbo d&#8217;ansia di solito non lamentano semplicemente di essere troppo spesso eccessivamente ansiose, ma chiedono aiuto riferendo paure specifiche e ricorrenti che riconoscono come irrazionali e in un certo senso intrusive. I soggetti con disturbo d&#8217;ansia hanno paura di avere un collasso fisico nel disturbo di panico e nell&#8217;agorafobia, di ricevere un giudizio negativo nella fobia sociale, che accada qualcosa di male a s\u00e9 o ai propri cari nel disturbo ossessivo-compulsivo, di essere esposti a un danno, in realt\u00e0 improbabile, nelle fobie specifiche e temono il ricordo intrusivo di passate situazioni di pericolo nel disturbo post-traumatico da stress.<\/p><\/div><p>Sono i sintomi specifici e la paura di questi sintomi a creare disabilit\u00e0, sebbene l&#8217;ansia che ne deriva sia il sintomo utilizzato per definire questo gruppo di disturbi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-22e3a006 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"22e3a006\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-53e384f9\" data-id=\"53e384f9\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-227bda03 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"227bda03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#\">Disturbo ossessivo compulsivo<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-234eb8ca elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"234eb8ca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1c9460 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d1c9460\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">Il D<em>isturbo O<u>ssessivo Compulsivo DOC<\/u><\/em>, secondo il DSM 5, \u00e8 un disturbo caratterizzato dalla presenza di ossessioni e\/o compulsioni.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Le <em>ossessioni<\/em> sono <em>idee, pensieri, impulsi o immagini <\/em>che insorgono improvvisamente nella mente e che vengono percepiti come:<\/p><ul><li><u>Intrusivi:<\/u> la persona ha la sensazione che \u201cirrompano da soli\u201d o che siano indipendenti dal flusso di pensieri che li precede.<\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><u>Fastidiosi:<\/u> la persona sperimenta disagio per il contenuto o per la frequenza.<\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><u>Privi di senso:<\/u> la persona ha la sensazione che siano irrazionali, esagerati o comunque non giustificati o poco legati alla realt\u00e0 presente.<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\">Le <em>compulsioni <\/em>sono azioni mentali e\/o comportamenti che si manifestano in risposta alle ossessioni e che ne rappresentano un tentativo di soluzione; di solito sono seguite da un senso di sollievo dal disagio causato dalle ossessioni, ma solo temporaneo.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Le ossessioni e le compulsioni provocano una profonda sofferenza, compromettendo il normale funzionamento sociale e lavorativo del soggetto:<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">immagini, pensieri e\/o idee sono presenti in modo costante e ripetuto, senza tregua, occupando gran parte della giornata senza lasciar spazio ad altro e rendendo esausto il soggetto;<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">i pensieri e le immagini sono ansiogene rispetto al timore di essere esposti a un pericolo, generano preoccupazione per il contenuto minaccioso <em>(\u201cpotrei infettarmi\u201d, \u201cpotrebbe esplodere la casa e tutto il palazzo\u201d), <\/em>ma non solo, il soggetto si attribuisce in qualche modo la responsabilit\u00e0 di tale pericolo, e di conseguenza si considera una persona immorale, cattiva o pericolosa <em>(\u201csarebbe colpa della mia superficialit\u00e0\u201d, \u201cnon ho fatto quanto in mio dovere per proteggere i miei famigliari\u201d);<\/em><\/p><p style=\"font-weight: 400;\">un pensiero ossessivo pu\u00f2 diventare problematico anche per il solo fatto di essere stato pensato in quanto determina nel soggetto il sospetto di essere una persona immorale, pericolosa e cattiva <em>(\u201cse ho pensato a questa brutta cosa di mio marito, significa che sono una persona cattiva, un\u2019immorale\u201d).<\/em><\/p><p style=\"font-weight: 400;\">La consapevolezza dell&#8217;esagerazione e irrazionalit\u00e0 dei pensieri e comportamenti, spinge\u00a0 chi soffre di DOC a nascondere le proprie ossessioni e compulsioni, se ne vergogna (<em>\u201cSe le persone sapessero che ho questi pensieri mi prenderebbero per pazzo!\u201d)<\/em> e le contrasta, generando per\u00f2 un effetto disfunzionale che non fa altro che mantenere e\/o aggravare la sofferenza.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Esempio, all\u2019ossessione \u201c<em>le mie mani sono piene di germi pericolosi\u201d <\/em>si pu\u00f2 mettere in atto il comportamento di <em>disinfettare le mani con amuchina<\/em>; \u00e8 un tentativo di allontanare il problema della percepita o temuta contaminazione; evitare di toccare le maniglie delle porte o portare i guanti rappresentano un tentativo di prevenire la ricomparsa del pensiero di essere contaminato.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Il DOC si cronicizza, anche se con fasi di miglioramento e peggioramento e raramente \u00e8 episodico con remissione completa del sintomo.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Il DOC si pu\u00f2 manifestare con sintomatologia e manifestazioni eterogenee, sulla base del tipo di ssessioni e copulsioni che si presentano si posono definire i seguenti sottotipi di Disturbo ossessivo compulsivo :<\/p><ol><li>da CONTROLLO: le ossessioni e le compulsioni implicano <em>timori ricorrenti e controlli protratti e ripetuti, correlati al dubbio di aver dimenticato qualcosa o di aver fatto un errore o danneggiato qualcosa o qualcuno inavvertitamente. Il sogetto pensa che le sue azioni omissioni siano causa di disgrazie (dimenticare di chiudere la porta di casa, il gas, sbagliare nel contare i soldi o nel scrivere le parole, ecc.);<\/em><\/li><li><em>da CONTAMINAZIONE: le ossessioni sono connesse al rischio di contagi o contaminazioni e compulsioni di pulizia. Il soggetto \u00e8 torentato dal pesiero che se stesso o un familiare possa ammalarsi entrando in contatto con germi o sostanze tossiche invisibili. <\/em>Il contatto con la sostanza temuta \u00e8 seguita da rituali tesi a neutralizzare la contaminazione (ad esempio rituali di lavaggio ripetuto delle mani, dei vestiti o di oggetti personali).<\/li><li>da ORDINE E SIMMETRIA: Il disturbo si manifesta come intolleranza al disordine o all\u2019asimmetria. Libri, fogli, penne, asciugamani, videocassette, abiti, piatti, devono risultare perfettamente allineati, simmetrici e ordinati secondo una precisa logica (es. dimensione, colore). Quando il paziente percepisce asimmetria o disordine si impegna anche per molte ore a riordinare questi oggetti, fino a sentirli \u201ca posto\u201d. Le ossessioni di ordine e simmetria possono riguardare anche il proprio corpo (es. pettinatura dei capelli, abiti).<\/li><li>da SUPERSTIZIONE ECCESIVA: La persona che ne \u00e8 affetta manifesta pensieri superstiziosi portati all\u2019eccesso. L\u2019esito degli eventi viene legato al compimento di certi gesti, alla visione di certi oggetti e\/o colori, al suono di determinati rumori. Per annullare un effetto negativo, il soggetto affetto da disturbo ossessivo compulsivo da superstizione eccessiva deve mettere in atto il \u201cgiusto rituale\u201d, adattato in base alla situazione che gli ha arrecato lo stato di ansia, e ripeterlo il numero di volte adeguato per evitare qualche disgrazia (ad esempio, fare una preghiera per 3 volte dopo aver visto un\u2019immagine ritenuta negativa).<\/li><li>DA PENSIERI TABU&#8217; (OSSESSIONI AGGRESSIVE, SESSUAI E RELIGIOSE): \u00c8 il caso di chi \u00e8 ossessionato dal <em>timore di essere o diventare omosessuale o pedofilo <\/em>o di chi ha il <em>terrore di essere colto da un\u2019aggressivit\u00e0 improvvisa e incontrollabile e fare del male a chi gli sta accanto<\/em>.<\/li><\/ol><div><h1 class=\"Standard\"><strong><i><u>Terapia<\/u><\/i><\/strong><\/h1><\/div><div><p class=\"Textbody\">Le linee guida internazionali indicano nella terapia farmacologica e nella terapia cognitivo-comportamentale i trattamenti pi\u00f9 efficaci.<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">La terapia cognitivo-comportamentale \u00e8 finalizzata a breve termine a ridurre la quantit\u00e0 e la frequenza dei sintomi e, pi\u00f9 a lungo termine, a rendere il soggetto meno vulnerabile ai temi e ai meccanismi cognitivi che hanno contribuito alla genesi e al mantenimento del disturbo ossessivo compulsivo.<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">La tecnica elettiva nel trattamento \u00e8 l\u2019Esposizione combinata con la Prevenzione della Risposta.<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">L\u2019<i><u>esposizione<\/u><\/i> (nelle sue diverse varianti: esposizione graduale o prolungata; per immagini o in vivo) consiste nel mettere un soggetto in contatto con uno stimolo o situazione<b> <\/b>che elicita disagio per un lasso di tempo maggiore a quello che il soggetto normalmente tollera (ad esempio si chiede ad un soggetto che ha tra i suoi sintomi quello di evitare di toccare le maniglie delle porte, di toccare una maniglia e di mantenere il contatto per 2 minuti).<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">La sperimentazione dell\u2019ansia \u00e8 negli obiettivi della tecnica; il paziente viene per\u00f2 aiutato<b> <\/b>sia graduando l\u2019esposizione e sia attraverso interventi preventivi che motivano e riducono la minacciosit\u00e0 del contatto.<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">La prevenzione della risposta consiste nel bloccare i comportamenti sintomatici normalmente messi in atto dal paziente dopo il contatto con la situazione temuta.<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">Il comportamento viene bloccato per un tempo maggiore rispetto quello in cui il paziente \u00e8 \u201cnaturalmente\u201d capace di procrastinare la risposta (ad esempio, si chiede al paziente di non lavare le mani dopo aver toccato la maniglia per un\u2019ora).<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">Alle tecniche di esposizione e prevenzione della risposta, la terapia cognitivo-comportamentale affianca interventi direttamente finalizzati al cambiamento dei contenuti e processi cognitivi che contribuiscono alla genesi e al mantenimento del disturbo ossessivo compulsivo.<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">Le percentuali di guarigione registrate in letteratura variano tra il 50 e l\u201985%.<\/p><\/div><div><p class=\"Textbody\">La terapia cognitivo comportamentale negli studi di esito appare superiore a qualsiasi altra forma di trattamento psicoterapico, se si considera la riduzione della sintomatologia, la stabilit\u00e0 del cambiamento, gli effetti collaterali, il rapporto costi-benefici, il miglioramento clinico.<\/p><\/div><div><div><p class=\"Textbody\"><b><i><u>Nel confronto con la terapia farmacologica il trattamento cognitivo-comportamentale risulta avere un\u2019efficacia confrontabile a breve e medio termine, ma il vantaggio sembra essere nella stabilit\u00e0 del cambiamento (minori tassi di ricaduta) e nei minori effetti collaterali.<\/u><\/i><\/b><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d444028 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d444028\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-baa2a2b\" data-id=\"baa2a2b\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a83496f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a83496f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#\">Disturbo di panico e agorafobia<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9703ebf elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"9703ebf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a4c06a6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a4c06a6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il panico consiste in uno stato di <strong>intensa paura<\/strong> che raggiunge il suo picco nel giro di dieci<br \/>minuti. Viene detto anche attacco di panico poich\u00e9 \u00e8 caratterizzato da una comparsa<br \/>improvvisa, spesso inaspettata.<\/p><p>Nel corso di una crisi o attacco di panico, possono manifestarsi <strong>sintomi fisici molto spiacevoli<\/strong><br \/>dovuti all\u2019attivazione del sistema simpatico:<\/p><ul><li>Palpitazioni<\/li><li>Sudorazione<\/li><li>Tremori<\/li><li>Dispnea<\/li><li>Sensazione di asfissia<\/li><li>Dolore al petto<\/li><li>Nausea<\/li><li>Sensazione di instabilit\u00e0 e sbandamento<\/li><li>Derealizzazione (la realt\u00e0 esterna appare strana ed irreale) o Depersonalizzazione (avere la<br \/>sensazione di essere staccati dal proprio corpo)<\/li><li>Sensazione di perdere il controllo, impazzire o morire<\/li><li>Parestesie (ad esempio, avvertire formicolii), brividi o vampate di calore<br \/>e <strong>pensieri catastrofici<\/strong> (paura di morire, di impazzire, svenire).<\/li><\/ul><p>Una paura improvvisa ed intensa, <strong>in mancanza di un pericolo reale<\/strong> \u00e8 spesso sintomo di un<br \/>attacco di panico in atto, viceversa a chiunque, in condizioni di estremo pericolo, pu\u00f2 capitare di<br \/>provare panico e che <strong>un singolo attacco<\/strong> di questo tipo <strong>non \u00e8 sufficiente per fare diagnosi<\/strong><br \/><strong>di disturbo di panico<\/strong>.<br \/>Al disturbo di panico non di rado si associa una condizione psicopatologica chiamata agorafobia.<\/p><p>L\u2019<strong>agorafobia<\/strong> \u00e8 caratterizzata dall\u2019ansia di trovarsi in luoghi o situazioni dai quali sarebbe<br \/>difficile (o imbarazzante) allontanarsi, o nei quali potrebbe non essere disponibile aiuto, in caso<br \/>di attacco di panico.<br \/>Le situazioni in cui si manifestano i timori agorafobici sono ad esempio l\u2019<strong>essere fuori casa da<\/strong><br \/><strong>soli<\/strong>, l\u2019essere<strong> in mezzo alla folla o in coda<\/strong>, l\u2019essere su un ponte, viaggiare in automobile o<br \/>con altri mezzi di trasporto (ad esempio, treni o autobus).<br \/>In generale, la persona con agorafobia sembra particolarmente sensibile alla solitudine (intesa<br \/>soprattutto come lontananza da persone o luoghi familiari), <strong>spazi aperti<\/strong> (quali ad esempio, le<br \/>piazze), e situazioni costrittive (quali ad esempio, luoghi chiusi e angusti, o rapporti vissuti<br \/>come troppo limitanti la propria libert\u00e0). Le situazioni temute vengono evitate (per es., gli<br \/>spostamenti vengono ridotti), oppure sopportate con molto disagio o con l\u2019ansia di avere un<br \/>attacco di panico, e non di rado affrontate con la presenza di un compagno.<br \/>Secondo il DSM-5 per fare <strong>diagnosi di disturbo di panico<\/strong> devono essere soddisfatti i seguenti<br \/>criteri:<\/p><ol><li><strong>Presenza di attacchi di panico inaspettati e ricorrenti<\/strong> (un solo attacco non \u00e8 dunque<br \/>sufficiente), dei quali almeno uno seguito da un mese (o pi\u00f9) di preoccupazione<br \/>persistente di avere altri attacchi e\/o di preoccupazione relativa alle implicazioni o alla<br \/>conseguenze dell\u2019attacco (ad esempio, perdere il controllo, avere un infarto cardiaco,<br \/>impazzire), e seguiti da una significativa alterazione del comportamento correlata agli<br \/>attacchi di panico.<\/li><li><strong>Presenza o assenza di Agorafobia<\/strong> (il disturbo di panico pu\u00f2 infatti presentarsi anche in<br \/>assenza dei timori agorafobici descritti nella sezione precedente).<\/li><li><strong>Gli attacchi di panico non devono essere causati dagli effetti fisiologici diretti di una<\/strong><br \/><strong>sostanza<\/strong> (per esempio, da abuso di una droga) o di una condizione medica generale (ad<br \/>esempio, ipertiroidismo).<\/li><li><strong>Gli attacchi di panico non devono essere meglio giustificati da un altro disturbo<\/strong><br \/><strong>mentale<\/strong>, come ad esempio la Fobia Sociale.<\/li><\/ol><p>L\u2019ansia anticipatoria relativa alla comparsa di nuovi attacchi, gli evitamenti e i comportamenti<br \/>protettivi messi in atto per fronteggiare la propria condizione, <strong>condizionano pesantemente<\/strong><br \/><strong>l\u2019esistenza di chi soffre del disturbo<\/strong>.<br \/>Spesso infatti la persona colpita da attacco di panico prova a <strong>contrastarlo<\/strong> mettendo in atto<br \/>una serie di strategie (ad esempio, aumentando di proposito il ritmo della respirazione) o a<br \/>prevenirlo (ad esempio, evitando certi luoghi o facendosi sempre accompagnare da un<br \/>familiare).<br \/>Queste manovre, tecnicamente conosciute con i nomi di <strong>evitamenti e comportamenti di<\/strong><br \/><strong>sicurezza<\/strong>, non di rado peggiorano la situazione <strong>favorendo l\u2019inasprimento delle sensazioni<\/strong><br \/><strong>del panico<\/strong> e un deterioramento globale della qualit\u00e0 della vita del soggetto: l\u2019iperventilazione,<br \/>ad esempio, pu\u00f2 aggravare le sensazioni di vertigine e disorientamento, mentre la dipendenza<br \/>da figure protettive, o la rinuncia ad importanti opportunit\u00e0 lavorative a causa degli evitamenti,<br \/>possono incidere negativamente sull\u2019umore, sull\u2019autostima e in generale sulla qualit\u00e0 della vita<br \/>della persona.<\/p><p>Il disturbo di panico non equivale tuttavia a una condanna inesorabile e, se adeguatamente<br \/>trattato, evolve, in un numero significativo di casi, nella direzione di un <strong>sostanziale recupero<\/strong>.<\/p><h1 class=\"Standard\" style=\"font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-family: Karla, sans-serif; font-style: normal;\"><span style=\"font-size: 23px; font-weight: 600;\"><i style=\"font-size: 23px;\"><u style=\"font-size: 23px;\">Terapia<\/u><\/i><\/span><\/h1><p><strong>Il disturbo di panico e l\u2019agorafobia<\/strong> sono condizioni molto diffuse e ben note a clinici e<br \/>ricercatori. Nel trattamento del disturbo di panico con (o senza) agorafobia, <strong>la psicoterapia<\/strong><br \/><strong>cognitivo-comportamentale ha dimostrato ampiamente e scientificamente la propria<\/strong><br \/><strong>efficacia<\/strong>.<\/p><p>Si tratta di un tipo di psicoterapia in cui <strong>paziente e terapeuta sono attivamente<\/strong><br \/><strong>impegnati<\/strong> nella comprensione del problema e nella condivisione di obiettivi terapeutici concreti<br \/>e verificabili.<br \/>Nel corso del trattamento la persona portatrice del disagio \u00e8 aiutata a<br \/>prendere <strong>consapevolezza dei circoli viziosi del panico<\/strong> e a liberarsene gradualmente<br \/>attraverso l\u2019acquisizione di modalit\u00e0 di pensiero e di comportamento pi\u00f9 funzionali.<br \/>La terapia farmacologia del disturbo di panico, qualora necessaria, prevede solitamente l\u2019uso di<br \/>due classi di farmaci:<br \/><strong>Le benzodiazepine<\/strong> (alprazolam, clonazepam, diazepam, lorazepam) producono solitamente un<br \/>effetto ansiolitico immediato, ma con il tempo possono dare problemi di dipendenza e sintomi di<br \/>astinenza.<br \/>Per questo sono <strong>solitamente prescritte nella fasi iniziali della cura<\/strong> in associazione agli<br \/>antidepressivi per essere gradualmente sospese quando interviene l\u2019effetto di questi ultimi.<\/p><p>Il Medico prescrive farmaci per la cura di attacchi di panico e agorafobia<br \/><strong>Tra gli antidepressivi<\/strong>, gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) quali ad<br \/>esempio, paroxetina, citalopram, fluoxetina, fluvoxamina e sertralina rappresentano, ad oggi,<br \/>una buona soluzione farmacologica per il <strong>panico<\/strong> perch\u00e9 abbastanza efficaci e solitamente ben<br \/>tollerati.<br \/>Gli <strong>antidepressivi triciclici<\/strong> (imipramina, clomipramina, desipramina, trimipramina e dotiepina)<br \/>sono solitamente prescritti a coloro che non hanno risposto agli SSRI perch\u00e9 spesso provocano<br \/>fastidiosi effetti collaterali come bocca asciutta, stipsi o eccessiva sudorazione.<br \/>Infine, gli <strong>antidepressivi noti con il nome di inibitori<\/strong> delle monoaminoossidasi (IMAO), pur<br \/>essendosi dimostrati estremamente efficaci, vengono prescritti solo a pazienti che non abbiano<br \/>risposto in modo soddisfacente alle altre cure, perch\u00e9 comportano fastidiose limitazioni<br \/>dietetiche e risultano incompatibili con l\u2019assunzione di taluni altri farmaci.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-325bda8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"325bda8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2849c42\" data-id=\"2849c42\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b12edf3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b12edf3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#\">Disturbo dell'alimentazione<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-942bae3 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"942bae3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67fb0f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"67fb0f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">I disturbi alimentari consistono in disfunzioni del comportamento alimentare e\/o in comportamenti finalizzati al controllo del peso corporeo, che danneggiano in modo significativo la salute fisica o il funzionamento psicologico.<br \/>Solitamente insorgono in adolescenza, sono in aumento anche i casi di bambini ed adulti e\u00a0 in soggetti oltre i 40 anni, spesso il disturbo \u00e8 causato da un evento stressante della vita. Le persone affette da un disturbo alimentare hanno ripercussioni sulle proprie capacit\u00e0 relazionali, hanno difficolt\u00e0 emotive, problemi nello svolgimento delle normali attivit\u00e0 sociali, lavorative e complicazioni mediche.<\/p><p>I disturbi dell\u2019alimentazione pi\u00f9 diffusi sono:<\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/apc.it\/anoressia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Anoressia nervosa<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/apc.it\/bulimia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bulimia nervosa<\/a><\/li><li>Disturbo da alimentazione incontrollata (o binge eating disorder, BED)<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">I disturbi alimentari sono descritti nell\u2019ultima edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (<a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Manuale_diagnostico_e_statistico_dei_disturbi_mentali\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DSM-5\u00ae<\/a>)ed includono i disturbi della nutrizione (feeding disorders) e i disturbi alimentari sottosoglia.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">I segnali da tenere in cosiderazione nell&#8217;identificazione i un disturbo alimentare sono:<\/p><ul><li>Un calo di peso corporeo significativo.<\/li><li>Identificazione di momenti in cui la persona mente riguardo a quanto e quando ha mangiato.<\/li><li>Episodi di ingerimento eccessivo di cibo di fretta.<\/li><li>Episodi continuati in cui la persona va sempre in bagno subito dopo aver mangiato e quando ritorna sembra rossastra in volto.<\/li><li>Il soggetto si allena in modo eccessivo, quasi ossessivo.<\/li><li>Cerca di evitare di mangiare con gli altri.<\/li><li>Taglia il cibo in pezzi molto piccoli o mangia estremamente lentamente.<\/li><li>Indossa vestiti larghi per nascondere la perdita di peso.<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Uno dei segnali chiave \u00e8 il pensiero ossessivo del cibo e la paura costante di ingrassare.<br \/>Spesso queste persone evitano di mangiare in pubblico, non vanno in mensa o a ristorante con gli amici, evitano di partecipare ad eventi sociali in cui si mangia, come un compleanno o un matrimonio.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Un\u2019altra sintomatologia comune \u00e8 l\u2019alterazione della propria immagine corporea. La percezione distorta che la persona ha del suo corpo influenza in modo non obiettivo i suoi atteggiamenti e pensieri.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Questo tipo di disturbo ha un ruolo particolare all\u2019interno della psichiatria, in quanto oltre ad interessare la mente e provocare sofferenza psicologica, coinvolge anche il corpo poich\u00e9 pu\u00f2 avere complicazioni fisiche molto gravi a carico del cuore, del sistema digestivo, delle ossa, dei denti e della bocca, fino a generare altre patologie.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">I disturbi alimentari possono inoltre essere associati talvolta ad altri disturbi psichiatrici, come la depressione, i disturbi di personalit\u00e0, il disturbo ossessivo-compulsivo, il disturbo d\u2019ansia.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p><h1 style=\"font-weight: 400;\"><strong><em><u>Terapia<\/u><\/em><\/strong><\/h1><p style=\"font-weight: 400;\">Il trattamento dei disturbi alimentari dipende dallo specifico disturbo e dai suoi sintomi. Tipicamente include una combinazione tra terapia comportamentale, educazione alimentare, monitoraggio medico ed alcune volte assunzione di medicinali.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Durante la terapia si tiene conto anche di eventuali problemi di salute generale causati da un disturbo alimentare, che possono essere gravi o addirittura pericolosi per la vita se ignorati a lungo.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Questo approccio terapeutico multidisciplinare aiuta la gestione dei sintomi, a ritornare ad un peso salutare e mantenere la propria salute sia fisica che mentale.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">La terapia psicologica \u00e8 la componente pi\u00f9 importante del trattamento dei disturbi alimentari. Questa pu\u00f2 durare da pochi mesi ad alcuni anni, ed aiuta i pazienti a ristabilire degli schemi di assunzione del cibo regolari per raggiungere un peso salutare, supporta il paziente per l\u2019identificazione ed il monitoraggio delle proprie abitudini errate e fornisce gli strumenti idonei per cambiarle verso altre pi\u00f9 salutari.<br \/>Inoltre insegna a gestire lo stress ed i problemi, cos\u00ec da migliorare le proprie relazioni sociali ed in generale il proprio umore.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">La terapia cognitivo comportamentale svolge un ruolo decisivo in tal senso perch\u00e9 aiuta ad identificare e cambiare i pensieri distorti che spingono verso il disordine alimentare.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Il terapista pu\u00f2 anche chiedere di tenere un diario alimentare da analizzare durante la sessione psicoterapica per identificare insieme al paziente cosa scatena la voglia di ingozzarsi, procurarsi il vomito o seguire altri comportamenti alimentari poco salutari.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5142bbe elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5142bbe\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-31b6120\" data-id=\"31b6120\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63c810b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"63c810b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#\">Disturbo depressivo<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f47c41 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"2f47c41\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2816505 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2816505\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">Il Disturbo Depressivo o depressione maggiore per poter essere diagnosticata deve soddisfare la presenza dei seguenti sintomi:<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Almeno uno dei due criteri tra:<\/p><ul><li><em><u>Umore depresso<\/u><\/em> per la maggior parte del giorno, quasi tutti i giorni (la persona si sente triste, vuota, disperata, oppure tende al pianto e alla lamentazione).<\/li><li><u>Marcata diminuzione di interesse o piacere<\/u> per tutte o quasi tutte le attivit\u00e0 che prima interessavano e davano piacere. Molto frequentemente si presentano l\u2019anedonia (stanchezza, affaticamento, mancanza di energie) e la demotivazione.<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Almeno tre dei seguenti criteri:<\/p><ul><li><em><u>Aumento o una diminuzione significative dell\u2019appetito<\/u><\/em> e quindi del peso corporeo senza essere a dieta<\/li><li><em><u>Insonnia o ipersonnia quasi tutti i giorni<\/u><\/em><\/li><li><b><em><u>Rallentamento o agitazione psicomotori<\/u><\/em><\/b><\/li><li><em><u>Disturbi del sonno <\/u><\/em>(dorme di pi\u00f9 o di meno o si sveglia spesso durante la notte o non riesce ad addormentarsi o si sveglia precocemente).<\/li><li><em><u>Faticabilit\u00e0 o mancanza di energia<\/u><\/em><\/li><li><b><em><u>Ridotta capacit\u00e0 di pensare o di concentrarsi<\/u><\/em><\/b>, mantenere l\u2019attenzione e prendere decisioni.<\/li><li><em><u>Pensieri ricorrenti di morte o di suicidio<\/u><\/em>, che possono andare da un vago senso di morte e desiderio di morire fino all\u2019intenzione di farla finita con una vera e propria pianificazione e tentativi di suicidio.<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\"><em>Il sintomo soggettivo prevalente \u00e8 la sensazione di essere inutile, negativo o continuamente colpevole che pu\u00f2 arrivare all\u2019odio verso di s\u00e9<\/em><\/p><p style=\"font-weight: 400;\">La caratteristica principale dei sintomi depressivi \u00e8 la pervasivit\u00e0: sono presenti tutti i giorni per quasi tutto il giorno per almeno 15 giorni, causando un disagio clinico significativo e compromettono il normale funzionamento sociale, lavorativo o in altre aree importanti per la persona.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">La depressione \u00e8 un disturbo spesso<em><u> ricorrente e cronico<\/u><\/em>.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Il <em>disturbo depressivo<\/em> pu\u00f2 presentarsi pi\u00f9 volte nell&#8217;arco della vita di chi ne soffre e portare a gravi compromissioni: non si riesce pi\u00f9 a lavorare o a studiare, a iniziare e mantenere relazioni sociali e affettive, a provare piacere e interesse nelle attivit\u00e0.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;evento scatenante i primi episodi depressivi \u00e8 facilmente individuabile come esterno e valutato come perdita importante e inaccettabile dal soggetto, nei successivi episodi o ricadute, l&#8217;evento scatenante \u00e8 difficile da individuare in quanto sono determinati da eventi &#8220;interni&#8221; al soggetto stesso (ad esempio l&#8217;abbassamento del tono dell&#8217;umore). Pi\u00f9 giovane \u00e8 la persona colpita, pi\u00f9 le compromissioni saranno gravi di conseguenza. Per esempio un adolescente depresso non riesce a studiare e ad avere relazioni, e quindi non riesce a costruire i mattoni su cui costruire il proprio futuro.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">15 persone su 100 che soffrono di depressione clinica grave muoiono per suicidio.<\/p><h1><em><u>Le cause della Depressione<\/u><\/em><\/h1><p style=\"font-weight: 400;\">Facendo riferimento a modelli di tipo bio-psico-sociali, si pu\u00f2 dire che cause della malattia sono molteplici e diverse da persona a persona (ereditariet\u00e0, ambiente sociale, relazioni affettive precoci, avere un caregiver depresso, lutti familiari, problemi di lavoro, relazionali, etc.).<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Le ricerche hanno scoperto due cause principali:<\/p><ul><li>il <em><u>fattore biologico<\/u><\/em>, per cui alcuni hanno una maggiore predisposizione genetica verso questa malattia;<\/li><li>il <em><u>fattore psicologico<\/u><\/em>, per cui le nostre esperienze (particolarmente quelle infantili) possono portare ad una maggiore vulnerabilit\u00e0 acquisita alla malattia.<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">La vulnerabilit\u00e0 biologica e quella psicologica interagiscono tra di loro e non necessariamente portano allo sviluppo del disturbo. Una persona vulnerabile pu\u00f2 non ammalarsi mai di depressione, se non capita qualcosa in grado di scatenare il disturbo e se ha relazioni buone e di supporto.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Il <em><u>fattore scatenante<\/u><\/em> \u00e8 spesso qualche evento stressante o\u00a0 qualche tensione importante che turba la nostra vita e che \u00e8 valutata in termini di perdita importante e non accettabile.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Si pu\u00f2 trattare ad ed esempio di un evento negativo di perdita (un lutto, la fine di una relazione, la perdita del lavoro, etc.) oppure di un evento positivo ma sempre valutato come perdita (la nascita di un figlio che \u201ctoglie libert\u00e0\u201d, la laurea in cui si perde lo status di studente, etc.) o la mancanza di eventi positivi per i quali ci si \u00e8 impegnati tanto (non aver ricevuto una promozione).<\/p><h1 style=\"font-weight: 400;\"><strong><em><u>Terapia<\/u><\/em><\/strong><\/h1><p style=\"font-weight: 400;\">La <b><em>Terapia Cognitivo-Comportamentale<\/em><\/b><em>(TCC)<\/em> ha dimostrato scientificamente una buona efficacia sia sui sintomi acuti che sulla ricorrenza. A volte \u00e8 necessario associare la TCC ai farmaci antidepressivi o ai regolatori dell\u2019umore, soprattutto nelle forme moderate-gravi.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Nel corso della Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale la persona viene aiutata a prendere consapevolezza dei circoli viziosi che mantengono e aggravano la malattia e a liberarsene gradualmente attraverso la riattivazione del comportamento e l\u2019acquisizione di modalit\u00e0 di pensiero e di comportamento pi\u00f9 funzionali.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Inoltre, dal momento che la depressione \u00e8 un disturbo ricorrente, la TCC prevede una particolare attenzione alla cura della vulnerabilit\u00e0 alla ricaduta. Per far questo utilizza anche specifici protocolli, il lavoro sul Benessere Psicologico e la Mindfulness.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-70032fa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"70032fa\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-941b3d2\" data-id=\"941b3d2\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d5c05e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5d5c05e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#\">Disturbi di personalit\u00e0<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-81e32e6 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"81e32e6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35100c0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"35100c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>I <strong>Disturbi di Personalit\u00e0<\/strong> costituiscono delle modalit\u00e0, relativamente inflessibili, di percepire,<br \/>reagire e relazionarsi alle altre persone ed agli eventi. Tali modalit\u00e0 riducono pesantemente le<br \/>possibilit\u00e0 del soggetto di avere rapporti sociali efficaci e soddisfacenti per s\u00e9 e per gli altri.<br \/>Ognuno di noi ha particolari e caratteristiche modalit\u00e0 di relazionarsi agli altri ed agli eventi<br \/>(tratti di personalit\u00e0). Per esempio, alcune persone reagiscono a situazioni problematiche<br \/>cercando aiuto e supporto; altri preferiscono fronteggiare le situazioni difficoltose in totale<br \/>autonomia. Alcuni individui minimizzano i problemi mentre altri li esagerano.<br \/>Le persone in grado di adattarsi efficacemente alle diverse situazioni della vita tendono ad<br \/>assumere una modalit\u00e0 alternativa quando lo stile abituale risulta inefficace. Al contrario, gli<br \/>individui con un disturbo di personalit\u00e0 sono rigidi e tendono a rispondere in modo inappropriato<br \/>ai problemi della vita. <strong>Le relazioni con i propri familiari, gli amici ed i colleghi di lavoro<\/strong><br \/><strong>divengono difficoltose, insoddisfacenti, conflittuali, ed i soggetti affetti da disturbo di<\/strong><br \/><strong>personalit\u00e0 vengono sistematicamente evitati.<\/strong><br \/>Tali modalit\u00e0 disadattive appaiono generalmente in adolescenza o nella prima et\u00e0 adulta e<br \/>tendono a rimanere stabili nel tempo.<br \/>La maggior parte delle persone con un Disturbo di Personalit\u00e0 risulta insoddisfatta e sofferente<br \/>rispetto alla propria esistenza. Inoltre, presenta numerosi problemi interpersonali sul lavoro o<br \/>nelle situazioni sociali. Sono molto frequenti sintomi depressivi, ansia, abuso di sostanze o<br \/>disturbi alimentari.<\/p><p>I soggetti affetti da Disturbi di Personalit\u00e0 sono ignari che il loro pensiero o i propri modelli di<br \/>comportamento sono inappropriati e disfunzionali. <strong>Tendono quindi a non cercare l\u2019aiuto di<\/strong><br \/><strong>uno specialista<\/strong>. Possono essere segnalati ai servizi psichiatrici dai loro amici o dai membri<br \/>della famiglia dal momento che il loro comportamento causa significative difficolt\u00e0 ad altre<br \/>persone.<br \/>Quando cercano aiuto autonomamente spesso questo avviene a causa dei problemi quotidiani<br \/>generati dal loro Disturbo di Personalit\u00e0, o a causa di sintomi disturbanti quali ad esempio:<br \/>ansia, depressione o abuso di sostanze. In questi casi, comunque, tendono a ritenere che i loro<br \/>problemi siano causati dalle altre persone o dalle circostanze della vita sulle quali non ritengono<br \/>di avere controllo.<br \/>I disturbi di personalit\u00e0 vengono identificati secondo tre cluster:<\/p><ul><li><strong>Cluster A<\/strong>: caratterizzati da condotte strane o eccentriche<\/li><li><strong>Cluster B<\/strong>: comportamenti drammatici o eccentrici<\/li><li><strong>Cluster C<\/strong>: condotte ansiose o inibite<\/li><\/ul><p>Ci sono dei particolari test che possono aiutare ad identificare i disturbi di personalit\u00e0<br \/>facilmente.<br \/>Ma, uno specialista basa la diagnosi di disturbo di personalit\u00e0 sulla storia evolutiva della<br \/>persona, ricercando modelli di pensiero e di comportamento ripetitivi e disadattivi.<br \/>Queste regolarit\u00e0 tendono a diventare apparenti dal momento che la persona resiste<br \/>tenacemente a cambiarle malgrado le loro conseguenze negative. Lo psicoterapeuta pu\u00f2 anche<br \/>interpellare le persone che interagiscono di solito con il paziente.<\/p><h1 style=\"font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-family: Karla, sans-serif; font-style: normal; font-weight: 400;\"><span style=\"font-size: 23px; font-weight: 600;\"><em style=\"font-size: 23px;\"><u style=\"font-size: 23px;\">Terapia<\/u><\/em><\/span><\/h1><p>I sintomi di ansia e depressione e gli altri sintomi emotivi costituiscono il primo obiettivo del<br \/>trattamento.<strong> La terapia farmacologica pu\u00f2 essere spesso d\u2019aiuto.<\/strong> I farmaci quali gli<br \/>inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) possono ridurre sia la depressione<br \/>che l\u2019impulsivit\u00e0. I farmaci anticonvulsivi possono contribuire a ridurre gli accessi d\u2019ira e le<br \/>condotte impulsive.<br \/>Tuttavia, la terapia farmacologica non interviene sulle caratteristiche di personalit\u00e0. Poich\u00e9<br \/>questi tratti si sviluppano nell\u2019arco di molti anni, il trattamento delle caratteristiche disadattive<br \/>di personalit\u00e0 richiede tempi prolungati.<br \/>Fino a poco tempo fa, si riteneva comunemente che il trattamento psicoterapico non risultasse<br \/>efficace per il trattamento dei disturbi di personalit\u00e0. Ma \u00e8 stato riscontrato che <strong>alcune<\/strong><br \/><strong>tipologie di psicoterapia, prima fra tutte quella cognitivo-comportamentale, sono<\/strong><br \/><strong>risultate efficaci nell\u2019aiutare le persone affette da questi disturbi di personalit\u00e0<\/strong>.<br \/>Raramente un trattamento di breve durata pu\u00f2 curare un disturbo di personalit\u00e0, anche se<br \/>alcuni cambiamenti possono essere attuati pi\u00f9 velocemente di altri. Per alcuni cambiamenti del<br \/>comportamento possono essere necessari pochi mesi o un anno; gli atteggiamenti<br \/>interpersonali richiedono tempi pi\u00f9 prolungati per essere modificati.<br \/>Per esempio, relativamente al disturbo di personalit\u00e0 dipendente, un cambiamento<br \/>comportamentale pu\u00f2 consistere nel dichiarare in maniera pi\u00f9 assertiva i propri sentimenti e<br \/>desideri. Il cambiamento interpersonale, invece, potrebbe consistere nell\u2019assumersi alcune<\/p><p>responsabilit\u00e0 in prima persona o nel realizzare attivit\u00e0 autonome e senza il costante supporto<br \/>di altre persone.<br \/>Poich\u00e9 le persone con un disturbo di personalit\u00e0 non ritengono che il proprio comportamento sia<br \/>problematico, devono essere sistematicamente messe a confronto con le conseguenze negative<br \/>dei loro pensieri e comportamenti disfunzionali. Per cui il terapeuta deve segnalare<br \/>ripetutamente le conseguenze indesiderabili del loro modo di funzionare utilizzando, quando<br \/>possibile, gli episodi che si verificano nella relazione tra terapeuta e paziente.<br \/>Non di rado risulta utile che il terapeuta fissi chiaramente ed esplicitamente i limiti nel rapporto<br \/>terapeutico come ad esempio il fatto che non sono tollerate aggressioni verbali e urla come<br \/>espressioni della rabbia. <strong>Tali frangenti costituiscono un\u2019ottima occasione per aiutare il<\/strong><br \/><strong>paziente<\/strong> a considerare l\u2019impatto del proprio comportamento sugli altri, per insegnare condotte<br \/>alternative pi\u00f9 adattive e per rimuovere, almeno nel rapporto terapeutico, i rinforzi che il<br \/>soggetto \u00e8 abituato a garantirsi tramite la condotta disfunzionale.<br \/><strong>La partecipazione dei membri della famiglia al trattamento \u00e8 spesso utile<\/strong>, quando non<br \/>essenziale, perch\u00e9 questi, senza volerlo, possono comportarsi in modo tale da rinforzare i<br \/>pensieri e i comportamenti problematici del paziente.<br \/>Si rivelano inoltre utili, nel contribuire a cambiare i comportamenti socialmente indesiderabili o<br \/>disfunzionali, la terapia familiare e di gruppo, come anche le terapie residenziali e i gruppi di<br \/>auto-aiuto.<br \/>Lo psicoterapia individuale \u00e8 generalmente la pietra angolare della maggior parte dei<br \/>trattamenti. Nel contesto di un rapporto intimo e cooperativo, <strong>il soggetto pu\u00f2 comprendere<\/strong><br \/><strong>le fonti delle proprie sofferenze<\/strong> (esperienze di apprendimento) e riconoscere i propri<br \/>comportamenti disadattivi (manipolazione, scarsa empatia, arroganza, diffidenza, evitamento,<br \/>ecc.).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f72d99d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f72d99d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2f4924a\" data-id=\"2f4924a\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c1937e3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c1937e3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#\">Disturbo dell'identit\u00e0 di genere (Disoria di genere)<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7efa3f2 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"7efa3f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cea38ae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cea38ae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La disforia di genere o disturbo dell\u2019identit\u00e0 di genere indica quella\u00a0<span style=\"font-size: 16px;\">condizione per cui un individuo non si identifica con il proprio sesso\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">biologico, ma con quell\u2019opposto. Infatti, l\u2019identit\u00e0 di genere \u00e8 la\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">percezione individuale di appartenere a un sesso piuttosto che a un\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">altro. Bisogna fare attenzione a non confondere la disforia di\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">genere con l\u2019orientamento o identit\u00e0 sessuale che indicano da\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">quale sesso \u00e8 attratto il soggetto.<\/span><\/p><p>La disforia di genere \u00e8 una condizione che si presenta con malessere e disagio profondo nei confronti delle caratteristiche sessuate del proprio corpo, sentito come estraneo; lo stesso senso di estraneit\u00e0 viene provato per i comportamenti e gli atteggiamenti che sono tipici del proprio sesso, all\u2019interno del quale il soggetto non si riconosce.\u00a0<\/p><p><span style=\"font-size: 16px;\">Nel DSM-5 la disforia di genere non rientra pi\u00f9 tra i disturbi\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">sessuali perch\u00e9 non si tratta di un disturbo e occupa una categoria\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">a s\u00e9 stante e viene indicato come \u201c&#8230;caratterizzata da una forte e\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">persistente identificazione col sesso opposto; le persone si\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">ritengono vittime di una sorta di \u201cincidente biologico\u201d che le ha\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">imprigionate in un corpo incompatibile con l\u2019identit\u00e0 di genere che\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">vivono soggettivamente\u201d.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 16px;\">Nel DSM 5 i criteri diagnostici si distinguono in criteri riferiti a\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">bambini e criteri riferiti ad adolescenti e adulti. In linea di massima, i\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">criteri per individuare la disforia di genere sono i seguenti:<\/span><\/p><ul><li>Marcata incongruenza tra genere esperito e caratteristiche sessuali primarie\/secondarie.<\/li><li>Forte desiderio di liberarsi delle proprie caratteristiche sessuali primarie e\/o secondarie a causa della marcata incongruenza col genere esperito.<\/li><li>Forte desiderio per le caratteristiche sessuali del genere opposto.<\/li><li>Forte desiderio di appartenere al genere opposto.<\/li><li>Forte desiderio di essere trattato come un membro del genere opposto.\u00a0<\/li><li>Forte convinzione di avere sentimenti e reazioni tipici del genere opposto.<\/li><li>La condizione dev\u2019essere associata inoltre a sofferenza clinicamente significativa o a compromissione del funzionamento in ambito sociale, lavorativo o in altre aree importanti.<\/li><\/ul><h1 style=\"font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-family: Karla, sans-serif; font-style: normal; font-weight: 400;\"><span style=\"font-size: 23px; font-weight: 600;\"><em style=\"font-size: 23px;\"><u style=\"font-size: 23px;\">Terapia<\/u><\/em><\/span><\/h1><p>La pianificazione del trattamento dei pazienti con Disforia di genere si snoda attraverso cinque fasi fondamentali: assessment; management della comorbilit\u00e0; facilitazione della formazione dell\u2019identit\u00e0; management dell\u2019identit\u00e0 sessuale; valutazione dopo la cura.<br \/>La letteratura disponibile (Green e Fleming, 1990; Michel et al., 2002; Pfafflin e Junge, 1998) indica che un\u2019adeguata psicoterapia\u00a0<span style=\"font-size: 16px;\">ai pazienti con Disforia di genere prima dell\u2019intervento della\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">chirurgia \u00e8 predittiva di un positivo esito post-chirurgico e di una\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">migliore qualit\u00e0 della vita.<\/span><\/p><p>All\u2019interno del percorso terapeutico con i pazienti con Disforia di genere viene data particolare rilevanza all\u2019esplorazione della storia di genere e dello sviluppo dell\u2019identit\u00e0 per dare l\u2019opportunit\u00e0 al soggetto di ristrutturare cognitivamente eventi significativi, validare le proprie emozioni e rafforzare il senso di S\u00e9. Il coinvolgimento della famiglia durante il percorso di terapia, \u00e8 spesso richiesto per esplorare e risolvere conflitti e per promuovere la difficile accettazione verso il cambiamento.\u00a0<\/p><p>Una volta che sono stati trattati questi aspetti e che il cliente ha deciso come gestire la sua disforia e la sua espressione di genere, la terapia si focalizza sul supporto dell\u2019individuo nell\u2019attuazione del<br \/>suo progetto.<\/p><h1 style=\"font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-family: Karla, sans-serif; font-style: normal;\"><em style=\"font-size: 23px;\"><u style=\"font-size: 23px;\">La disforia di genere in et\u00e0 evolutiva<\/u><\/em><\/h1><p>La disforia di genere nell\u2019et\u00e0 evolutiva \u00e8 un tema complesso perch\u00e9 anche se un bambino mostra tendenze tipicamente assimilabili alla disforia potrebbe non manifestarle nell\u2019et\u00e0 adolescenziale o adulta, quindi c\u2019\u00e8 da prestare molta attenzione al fattore temporale.<br \/>La disforia di genere nell\u2019et\u00e0 evolutiva presenta le seguenti caratteristiche, alcune simili a quelle dell\u2019adulto:<\/p><ul><li>\u00a0Affermazione da parte del bambino di essere del sesso opposto.<\/li><li>\u00a0Preferire indossare gli abiti del sesso opposto.<\/li><li>\u00a0Preferire giochi dove vi \u00e8 uno scambio di ruolo.<\/li><li>\u00a0Preferire giocare con i giochi destinati all\u2019altro sesso.<\/li><li>Desiderio di essere dell\u2019altro sesso.<\/li><li>\u00a0Emozioni negative verso i propri genitali.<\/li><li>\u00a0Rifiuto di giochi e attivit\u00e0 destinate al sesso di appartenenza.<\/li><\/ul><p>Nell\u2019et\u00e0 evolutiva la formazione dell\u2019identit\u00e0 \u00e8 in corso, quindi non si pu\u00f2 determinare che queste preferenze persistano nel futuro.<\/p><p>La disforia di genere si presenta in et\u00e0 evolutiva ma non ha sempre un decorso continuo. Per esempio, pu\u00f2 comparire intorno ai 2-3 anni in cui si cominciano a vedere i cosiddetti indicatori della disforia, che per\u00f2 non possono rappresentare un criterio diagnostico, oppure possono manifestarsi nel periodo dai 3 ai 5 anni, per poi scomparire per alcuni anni e ricomparire in<br \/>adolescenza, per questo motivo \u00e8 difficile fare una diagnosi certa della disforia di genere in et\u00e0 evolutiva.<br \/>Se un bambino gioca con una bambola non necessariamente si identifica con il sesso opposto, \u00e8 positivo che i genitori lasciano esprimere i figli e giocare con quello che pi\u00f9 li aggrada. I problemi sorgono invece nell\u2019incontro con la societ\u00e0 che non accetta la diversit\u00e0. Infatti, la cultura e la societ\u00e0 hanno determinato che la bambola \u00e8 un gioco per bambine e se il bambino gioca con il giocattolo sbagliato potrebbe essere escluso e non inserirsi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1017e9e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1017e9e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b3f5f48\" data-id=\"b3f5f48\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9383247 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9383247\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#\">Psicologia dello sport Mental Training<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1cb491 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"a1cb491\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf4a63e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cf4a63e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mi capita molto spesso di dover rispondere alla domanda: &#8220;<em>cosa ha a che fare la psicologia con<\/em><br \/><em>lo sport?<\/em>&#8220;. Nel rispondere intravedo negli occhi di chi mi ascolta la curiosit\u00e0 e l&#8217;interesse simile a<br \/>quello di un bambino nello scoprire quante cose affascinanti ci possano essere dentro quel<br \/>cassetto della credenza che apre per la prima volta.<br \/>Allo stesso modo la psicologia pu\u00f2 essere rappresentata come quel cassetto all&#8217;interno del<br \/>quale sono contenuti diversi strumenti e svariate modalit\u00e0 per operare in altrettanti contesti di<br \/>applicazione.<br \/>Ancora per\u00f2 la psicologia viene intesa in modo restrittivo cos\u00ec come la figura dello psicologo.<br \/>Nell&#8217;immaginario comune infatti la psicologia \u00e8 considerata esclusivamente da un punto di vista<br \/>clinico, trattando cio\u00e8 solo disturbi mentali. Lo psicologo viene rappresentato come colui che<br \/>seduto con le gambe incrociate in una comoda poltrona di pelle, ascolta passivamente il flusso<br \/>di parole che proviene dal paziente, coricato su un lettino. Questa idea \u00e8 forse un p\u00f2 superata, o<br \/>perlomeno riguarda solo alcune correnti di pensiero e indirizzi di studi.<br \/>In realt\u00e0, quando si parla di psicologia s&#8217;intende quell&#8217;ambito di studi che indaga i rapporti che<br \/>intercorrono tra pensieri, emozioni e comportamenti dell&#8217;individuo, all&#8217;interno di contesti e<br \/>relazioni tra gli individui, non solo in ambito clinico ma in una &#8220;normalit\u00e0&#8221; verso un benessere<br \/>psico-fisico.<br \/>Partendo quindi da questo concetto la psicologia diventa parte integrante di ogni contesto di<br \/>vita: famiglia, scuola, lavoro, sport e non solo.<\/p><p>All&#8217;interno di ognuno di questi, lo psicologo assume un ruolo fondamentale per far emergere<br \/>l&#8217;individuo con le sue peculiarit\u00e0, abilit\u00e0 e risorse, e per affiancarlo nella comprensione della fitta<br \/>e complessa rete di relazioni che si strutturano su pi\u00f9 livelli.<br \/>In riferimento al nostro ambito d&#8217;interesse, lo sport andrebbe considerato come l&#8217;insieme di pi\u00f9<br \/>elementi tra loro interdipendenti:<\/p><ul><li>\u00a0una efficace preparazione atletico-tecnico-tattico-mentale;<\/li><li>\u00a0una solida relazione allenatore-atleta-squadra;<\/li><li>un sereno ambiente societario;<br \/>che caratterizzano un contesto specifico della vita della persona.<\/li><\/ul><p>Lo sport cos\u00ec inteso s&#8217;inserisce poi all&#8217;interno di un pi\u00f9 ampio contesto personale-familiare-<br \/>sociale; questi due contesti non sono indipendenti tra loro ma si influenzano e si modificano a<\/p><p>vicenda. In questa complessa dimensione lo psicologo s&#8217;inserisce integrandosi al contesto e<br \/>assumendo un ruolo determinante nel far emergere l&#8217;atleta come individuo. Lo aiuta infatti a tirar<br \/>fuori le sue caratteristiche di personalit\u00e0 e il suo background sociale e sportivo, e a inserirsi in<br \/>modo fluido e naturale nel suo ruolo di atleta, con le sue abilit\u00e0 e potenzialit\u00e0, al fine di ottenere i<br \/>migliori risultati prestazionali e raggiungere i suoi obiettivi.<br \/>Attraverso l&#8217;allenamento mentale, il professionista costituisce il cardine tra atleta, individuo e<br \/>contesto sportivo. Egli fornisce all\u2019atleta le strategie per la preparazione mentale che in maniera<br \/>concreta gli permettano di esaltare e potenziare le sue peculiarit\u00e0 ed abilit\u00e0 individuali.<br \/>L\u2019approccio della preparazione mentale all&#8217;allenamento e alla gara nell&#8217;ampio contesto sportivo<br \/>va integrato e tenuto in perfetto equilibrio con le possibili \u201cinterferenze\u201d derivanti dalle<br \/>esperienze vissute nel contesto familiare-sociale quotidiano di appartenenza.<br \/>Lo psicologo, in ambito sportivo, ha quindi il compito di sostenere l&#8217;atleta, motivandolo verso il<br \/>raggiungimento dei suoi obiettivi sportivi, aiutandolo a riconoscere e gestire il proprio vissuto<br \/>prestazionale, insegnandogli a gestire le sue emozioni, fornendogli adeguate strategie per<br \/>raggiungere un giusto stato di attivazione e\/o rilassamento.<\/p><p>Lo psicologo non si sostituisce al coach, ma lo affianca, integrando alla preparazione atletico-<br \/>tecnico-tattica la preparazione mentale, approfondendo la conoscenza dell&#8217;atleta-individuo,<\/p><p>favorendo una comunicazione efficace con l&#8217;atleta, all&#8217;interno del gruppo-squadra e con i genitori<br \/>(nel caso di atleti minori). L&#8217;apporto che lo psicologo pu\u00f2 dare in ambito sportivo \u00e8 veramente<br \/>significativo, va per\u00f2 sottolineato che la linea di partenza, il gong, il via da cui ha inizio il suo<br \/>intervento, \u00e8 l&#8217;analisi, la pianificazione e la programmazione specifica dell\u2019intervento. Questo<br \/>infatti varia a seconda dell&#8217;atleta, della squadra, del contesto societario e va studiato in modo<br \/>competente e ben definito. L\u2019intervento inizialmente programmato va poi costantemente<br \/>monitorato, migliorato modificato e adeguato alle esigenze dell\u2019atleta e della squadra che<br \/>continuano a cambiare ed evolversi nel corso del tempo. Non tutto va bene per tutti, ognuno ha<br \/>bisogno di un abito su misura, \u201csempre alla moda\u201d, che lo renda unico e speciale, vincente!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-38c6b79 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"38c6b79\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-432aa68\" data-id=\"432aa68\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e1f100 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7e1f100\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#\">Terapia di coppia<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5cffc8c elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"5cffc8c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-83df074 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"83df074\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>All\u2019interno delle relazioni di coppia molto spesso si creano normali momenti di incomprensione, tensione, allontanamento determinati dalla inevitabile collusione tra due diverse personalit\u00e0 con vissuti diversi, a volte opposti, difficili da comprendere e accettare. Accade anche che questi normali conflitti diventino troppo frequenti e sempre pi\u00f9 difficili da risolvere generando una vera e propria crisi che mette in discussione il legame portando a una frattura del<br \/>rapporto.<br \/>Partendo dal presupposto che durante il percorso di vita la coppia va incontro a naturali eventi critici, la terapia di coppia diventa un valido supporto per affrontare e superare in modo funzionale e<br \/>consapevole situazioni difficili quali:<\/p><ul><li>insoddisfazione, difficolt\u00e0 di comunicazione e accettazione<br \/>dell\u2019altro<\/li><li>passaggio da coppia a genitori e gestione del ruolo genitoriale<\/li><li>invischiamento e separazione dalla famiglia d\u2019origine<\/li><li>tradimenti e mancanza di fiducia<\/li><li>separazioni e divorzi<\/li><\/ul><p>Attraverso la terapia la coppia ha l\u2019opportunit\u00e0 di confrontarsi e indagare le criticit\u00e0 determinanti la difficolt\u00e0 relazionale o il conflitto mediante l\u2019analisi sia dei propri vissuti personali (emozioni, pensieri, significati, comportamenti e bisogni) sia di quelli della coppia, in un contesto protetto e senza giudizio al fine di poter scoprire o riscoprire le potenzialit\u00e0 personali e rispetto alla coppia.<br \/>L\u2019obiettivo \u00e8 trovare un equilibrio all\u2019interno della coppia fondato sulla comprensione e sull\u2019accettazione dell\u2019unicit\u00e0 e individualit\u00e0 di ciascun partner dove entrambi rappresentano un valore indispensabile all\u2019interno del sistema coppia. Destrutturando le dinamiche disfunzionali, ricercando significati diversi negli eventi e nei comportamenti reciproci \u00e8 possibile strutturare una nuova identit\u00e0 di coppia stabile.<\/p><p>Il percorso di terapia di coppia \u00e8 articolato secondo diverse fasi in cui il terapeuta ha il compito di individuare tutte quelle dinamiche che hanno condotto la coppia alla crisi attraverso il confronto pacifico e mediato, il rispetto delle parti, la comunicazione efficace, esercizi pratici da svolgere in sede di terapia e homework individuali e di coppia col fine di arrivare al superamento della problematica o della crisi.<br \/>All\u2019interno del Setting terapeutico vigono delle importanti regole sancite con un contratto che rendono possibile il buon esito della terapia dove il terapeuta non giudica o cerca di salvare la coppia, tantomeno consiglia se lasciarsi o restare insieme.<br \/>Il ruolo dello psicolterapeuta \u00e8, quindi, quello di un arbitro neutrale che, bilanciando gli interventi dei due pazienti, permette al singolo individuo della coppia di ampliare le proprie vedute e soprattutto accogliere quelle del partner, permettendo un confronto efficace e rafforzando la reciprocit\u00e0 di coppia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-61389d2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"61389d2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4623be0\" data-id=\"4623be0\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a84c08 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5a84c08\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#\">Psicoterapia Cognitivo Comportamentale<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fb8d39 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"0fb8d39\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f21072 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8f21072\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La psicoterapia \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 terapeutica, di natura sanitaria, svolta da un professionista (psicologo o medico), iscritto al proprio ordine professionale, formatosi attraverso un percorso quadriennale in una Scuola di Specializzazione universitaria o privata.<br \/>La psicoterapia pu\u00f2 essere:<\/p><ul><li>\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\">Individuale<\/span>: si svolge in un setting, composto da terapeuta-paziente, in cui entrambi<br \/>collaborano su uno o pi\u00f9 scopi contrattati, con una forte attenzione al presente e alla<br \/>riduzione del disagio.<\/li><li><span style=\"text-decoration: underline;\">Di coppia<\/span>: si mette in pratica quando la sofferenza psicologica riguarda due individui che<br \/>hanno una relazione sentimentale.<\/li><\/ul><p>Nello specifico, la psicoterapia Cognitivo Comportamentale (Cognitive Behaviour Therapy , CBT) \u00e8 considerata a livello internazionale uno dei pi\u00f9 affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici.<br \/>Partendo dalla complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, il modello CBT evidenzia come i problemi emotivi siano in gran parte il prodotto di credenze disfunzionali che si mantengono nel tempo, a dispetto della sofferenza che la persona sperimenta e della possibilit\u00e0 ed opportunit\u00e0 di cambiarle.<\/p><p>Le distorsioni cognitive e la rappresentazione soggettiva della realt\u00e0 sono all&#8217;origine dei disturbi emotivi e comportamentali e ne determinano il mantenimento; di conseguenza, i problemi psicologici emotivi e comportamentali, non deriverebbero dagli eventi.<br \/>La CBT si pone l&#8217;obiettivo di aiutare il paziente ad individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d&#8217;interpretazione della realt\u00e0 con lo scopo di sostituirli e integrarli con schemi e convinzioni funzionali volti al benessere.<br \/>La CBT \u00e8 il trattamento d&#8217;elezione per i disturbi d&#8217;ansia e dell&#8217;umore, cos\u00ec come attestato dall&#8217;OMS e dall&#8217;ISS, e per molti altri disturbi psicopatologici.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-307e2b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"307e2b0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ac0e159\" data-id=\"ac0e159\" 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